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10 Wege, blaue Flecken schneller loszuwerden

1. Eistherapie

Sofort nach der Verletzung Eis auftragen, um die Durchblutung der Stelle zu reduzieren. Die Kühlung der Blutgefäße kann die Menge an Blut, die in das umgebende Gewebe gelangt, reduzieren. Dies kann verhindern, dass der blaue Fleck so sichtbar wird und die Schwellung größer wird.
Du kannst dafür einen wiederverwendbaren Eisbeutel, einen Beutel Eis oder einen Beutel gefrorenes Gemüse verwenden, der in ein Tuch oder Handtuch gewickelt ist. Den blauen Fleck jeweils 10 Minuten lang kühlen.

2. Wärme

Du kannst Wärme anwenden, um die Durchblutung zu fördern und diese zu erhöhen. Dies hilft, das eingeschlossene Blut zu entfernen, nachdem sich der Bluterguss bereits gebildet hat. Die Anwendung von Wärme kann auch helfen, angespannte Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern. Du kannst ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwenden. Das Baden in einem heißen Bad ist eine weitere Möglichkeit.

3. Kompression

Den gequetschten Bereich in einen elastischen Verband wickeln. Dies drückt das Gewebe zusammen und hilft zu verhindern, dass Blutgefäße auslaufen. Die Verwendung von Kompression kann die Schwere des blauen Flecks verringern und helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

4. Höhe

Den gequetschten Bereich so anheben, dass er über dem Herzen liegt. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und Flüssigkeit aus dem gequetschten Bereich abzuleiten. Die Erhöhung kann auch Druck und Kompression reduzieren. Dies gibt dir die perfekte Möglichkeit, dich auszuruhen und zu entspannen, was auch den Heilungsprozess unterstützen kann.

5. Arnika

Arnika sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Es ist ein homöopathisches Kraut, das Entzündungen und Schwellungen reduzieren soll und somit eine ideale Behandlung gegen Blutergüsse darstellt. Du kannst Arnikasalbe oder ein Gel auf den blauen Fleck ein paar Mal am Tag cremen oder Arnika einfach oral einnehmen.

6. Vitamin K-Creme

Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff, der bei der Blutgerinnung hilft. Dazu die Vitamin K Creme mindestens zweimal täglich sanft auf den blauen Fleck geben.

7. Aloe Vera

Es hat sich gezeigt, dass Aloe Vera Schmerzen und Entzündungen lindert. Du kannst es auf die betroffene Stelle äußerlich auftragen. Achte darauf, dass du ein Gel verwendest, das reines Aloe Vera ist. Lies das Etikett sorgfältig durch, um nach Zusatzstoffen zu suchen.

8. Vitamin C

Vitamin C hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann zur Förderung der Wundheilung eingesetzt werden. Du kannst auch Gele, Cremes oder Seren finden, die Vitamin C enthalten. Du kannst es auch als Nahrungsergänzung nehmen. Auch in frischem Obst und Gemüse ist reichlich Vitamin C.

9. Ananas

Bromelain ist eine Mischung aus Enzymen, die in der Ananas vorkommen. Bromelain kann helfen, die Schwere des blauen Flecks zu reduzieren und Entzündungen zu reduzieren. Du kannst Ananas essen oder Bromelain-Ergänzungen nehmen. Du kannst es auch äußerlich als Creme auftragen.

10. Beinwell

Beinwell ist eine Pflanze, die oft zur Behandlung von Hautkrankheiten und Entzündungen verwendet wird. Die Beinwellcreme hat nachweislich heilende Kräfte, die zur Behandlung von Prellungen eingesetzt werden können.

Du kannst die Creme ein paar Mal am Tag auf deinen blauen Fleck auftragen. Du kannst auch eine Kompresse aus getrockneten Beinwellblättern herstellen. Die Blätter in kochendem Wasser 10 Minuten lang einweichen. Dann die Flüssigkeit austreten lassen und die Blätter in ein Handtuch oder Tuch wickeln. Auf die gequetschte Stelle auftragen.

Vorsicht, wenn der blaue Fleck…

Prellungen können einige Wochen dauern, bis sie verheilt sind. Achte darauf, dass du deinen Körper ruhen lässt, um eine maximale Heilung zu ermöglichen. Die Verwendung einiger der hier beschriebenen Hausmittel kann helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Behalte deinen Fortschritt im Auge. Denke daran, dass Prellungen die Folge einer schweren Verstauchung oder Fraktur sein können. Bei Bedarf einen Arzt aufsuchen:

Die Verletzung schien gering zu sein, aber du hast nach drei Tagen immer noch Schmerzen.

– Du entwickelst einen Knoten über deinem blauen Fleck.
– Du scheinst ohne Grund blaue Flecken zu haben.
– Du bemerkst Blut in deinem Urin oder Stuhl.

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